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Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Ausgangspunkt dafür sind meistens Stress, ungesunde Ernährung sowie ungelöste Probleme die die in der Nacht in Angriff genommen werden. Häufig werden Schlaftabletten als Ausweg gesucht. Leider bringen Schlaftabletten häufig nicht den gewünschten Effekt und machen nicht selten auch noch abhängig. Risikofreier sind da mentale Techniken die nach einigen Versuchen mühelos erlernt werden können. Diese unterstützen mild das Ein und Durchschlafverhalten so, dass der Erholungswert des Schlafes stetig gesteigert werden kann. Und das ganz ohne Tabletten und Nebenwirkungen. Besonders gute Erfolge konnte bei Schlafstörungen in den Wechseljahren erziehlt werden (Näher Infos auf http : //hypnotische-fantasiereisen.com/blog/schlafstorungen-in-den-wechseljahren/).